De waarheid over ‘once a cheater, always a cheater’ – mythe of realiteit?
Stel je voor: je zit met een glas wijn op de bank, je vriendin naast je, en haar telefoon blijft maar oplichten. Ze pakt ‘m op, fronsend. “Hij zegt dat hij veranderd is,” zegt ze met een diepe zucht. “Dat hij het nooit meer zou doen.”
Jij kijkt haar aan. Echt? Want we kennen allemaal dat ene gezegde: once a cheater, always a cheater. Maar klopt dat eigenlijk wel? Is vreemdgaan iets dat in iemands DNA zit, of kunnen mensen écht veranderen? Laten we dat eens goed onder de loep nemen.
Wat zegt de wetenschap (en je eigen onderbuikgevoel)?
Eerst even de harde feiten. Uit onderzoek blijkt dat iemand die eerder is vreemdgegaan, een grotere kans heeft om het opnieuw te doen. Maar—en dit is belangrijk—dat betekent niet dat het altijd gebeurt. Er zijn genoeg mensen die één keer een fout maken, zich kapot schamen en hun leven beteren.
Dus, ja: sommige mensen leren hun les. En anderen… nou ja, niet zo. Maar hoe weet je in welke categorie iemand valt?
De drie soorten vreemdgangers
Niet alle vreemdgangers zijn hetzelfde. Er zijn verschillende redenen waarom mensen het doen, en dat zegt veel over of ze het nog een keer zullen doen. Hier zijn de drie meest voorkomende ‘types’:
1. De incidentele fout
Dit is degene die op een feestje te diep in het glaasje heeft gekeken, zich een moment heeft laten meeslepen en zich de volgende dag intens schuldig voelt. Dit soort vreemdgaan gebeurt vaak in een zwak moment, niet uit berekening.
💡 Kan deze persoon veranderen? Grote kans van wel. Spijt en zelfreflectie spelen hier een belangrijke rol.
2. De seriële vreemdganger
Dit is degene die keer op keer de fout in gaat. Vaak liegt hij of zij er ook over en voelt weinig berouw. De spanning van het geheim houden is misschien zelfs onderdeel van de aantrekkingskracht.
💡 Kan deze persoon veranderen? Eerlijk? Kleinere kans. Niet onmogelijk, maar het vraagt veel werk en een diepgaande verandering in karakter en waarden.
3. De ongelukkige relatie-ontsnapper
Sommige mensen gaan vreemd omdat ze diep ongelukkig zijn in hun relatie, maar de confrontatie niet aandurven. Ze zoeken ergens anders de aandacht die ze missen, in plaats van hun problemen op te lossen.
💡 Kan deze persoon veranderen? Mogelijk. Maar alleen als ze leren hoe ze hun relatieproblemen op een volwassen manier kunnen aanpakken.
Kun je iemand vertrouwen die eerder is vreemdgegaan?
Goed, je weet nu dat er verschillende soorten vreemdgangers zijn. Maar hoe kom je erachter of iemand écht veranderd is? Hier zijn een paar belangrijke vragen om jezelf te stellen:
- ✅ Hebben ze hun verantwoordelijkheid genomen? Geen excuses als “het betekende niks” of “jij gaf me niet genoeg aandacht”. Echt berouw betekent: erkennen dat wat ze deden verkeerd was.
- ✅ Zijn ze transparant geworden? Mensen die hun gedrag willen veranderen, doen moeite om vertrouwen te herstellen. Dat betekent geen geheimzinnig gedoe met telefoons en geen paniekerige reacties als je iets vraagt.
- ✅ Zie je écht ander gedrag? Verandering zit niet in woorden, maar in daden. Zijn ze nu open over hun gevoelens? Stellen ze jouw grenzen voorop? Acties zeggen meer dan duizend ‘ik zweer dat het nooit meer gebeurt’-beloftes.
Wat als je zelf bedrogen bent?
Als jij degene bent die met een vreemdganger te maken heeft gehad, dan weet je hoe pijnlijk het is. Je voelt je misschien verraden, onzeker en twijfelt aan alles.
Hoe ga je hiermee om?
- 👉 Geef jezelf de tijd Je hoeft niet meteen te beslissen of je iemand vergeeft of niet. Neem de ruimte om te voelen wat jij nodig hebt.
- 👉 Luister naar je gevoel Als je diep vanbinnen het idee hebt dat er iets niet klopt—luister daar dan naar. Je intuïtie zit er vaak niet ver naast.
- 👉 Stel duidelijke grenzen Wil je verder met deze persoon? Dan moet er een plan komen. Wat heb je nodig om het vertrouwen weer op te bouwen? Wees helder en laat je niet afschepen met vage beloftes.
Kun je zelf voorkomen dat je ooit vreemdgaat?
Misschien heb je zelf ooit in een situatie gezeten waarin de verleiding groot was. Of je wilt gewoon zeker weten dat jij nooit die persoon wordt. Goed nieuws: je hebt meer controle dan je denkt.
- 💡 Wees eerlijk over wat je mist in je relatie Veel vreemdgaan begint omdat er iets ontbreekt. Durf te praten over wat je nodig hebt—liefde, aandacht, spanning—voordat je het ergens anders zoekt.
- 💡 Bouw sterke grenzen op Zorg ervoor dat je niet in situaties komt waarin het te makkelijk wordt om de fout in te gaan. Drunk texting? Niet doen. Oude vlammen opzoeken? Denk even twee keer na.
- 💡 Besef wat je op het spel zet Een moment van zwakte kan jaren van vertrouwen kapotmaken. Stel jezelf altijd de vraag: is het dit waard?
De échte waarheid over vreemdgaan
Dus, is once a cheater, always a cheater waar? Het antwoord is: soms wel, soms niet. Sommige mensen leren van hun fouten, anderen blijven dezelfde patronen herhalen.
Wat écht telt, is niet wat ze zeggen, maar wat ze doen. Let op gedrag, wees eerlijk tegen jezelf en stel jezelf altijd de vraag: is dit iemand die ik écht kan vertrouwen?
En als het antwoord daarop ‘nee’ is? Dan weet je wat je te doen staat. 💔➡️🚪
Wat denk jij? Kan een vreemdganger écht veranderen, of geloof jij in ‘eens een cheater, altijd een cheater’? Laat het weten in de reacties! 👇
