Het is zaterdagavond en je bent uit met vrienden. Iedereen lijkt zich te vermaken, te genieten en in het moment te leven. Behalve jij. Je voelt je wat verloren en blijft piekeren over die opmerking die je een paar dagen geleden naar je hoofd kreeg. Terwijl je een slokje van je drankje neemt, vraag je je af: *Zou het echt zo zijn dat ik niet van iemand anders kan houden als ik niet eerst van mezelf hou?*

Zorgen en twijfels

We hebben allemaal wel eens die momenten waarop we twijfelen aan onszelf. Misschien heb je jezelf wel eens afgevraagd of je wel goed genoeg bent voor iemand anders. Die voortdurende zoektocht naar bevestiging kan ons opbreken, vooral wanneer we het idee hebben dat we eerst van onszelf moeten houden voordat we een gezonde relatie kunnen hebben.

Het lijkt een vorm van zelfkritiek die ons zorgen baart en ons ervan weerhoudt diepere relaties aan te gaan. Je vraagt je misschien af of anderen dezelfde gedachten hebben en of er echt een verband is tussen zelfliefde en relaties met anderen.

Liefde voor jezelf: mythe of must?

De opvatting dat je eerst van jezelf moet houden voordat je dat van een ander kunt doen, klinkt logisch, maar het is lang niet altijd zo zwart-wit. We zouden willen denken dat zelfliefde een soort magische sleutel is tot succesvolle relaties, maar de waarheid is dat liefde ingewikkelder is dan dat.

Het betekent niet dat je perfect moet zijn of al je problemen moet hebben opgelost voordat je van iemand anders mag houden. Sterker nog, liefde kan juist helpen groeien in je zelfvertrouwen en je eigenwaarde. Het is oké om een werk in uitvoering te zijn.

Een reis, geen bestemming

Dus, hoe kunnen we liefde ervaren terwijl we nog steeds aan onszelf werken? Heel simpel, door te accepteren dat zelfliefde een reis is, geen bestemming. Het gaat erom jezelf te omarmen, ook als je niet aan je eigen verwachtingen voldoet. En natuurlijk, om het cliché er toch maar even bij te halen: niemand is perfect.

Zelfliefde betekent niet dat je alles van jezelf moet goedkeuren, maar eerder dat je compassie voor jezelf moet hebben. Jij en je partner kunnen elkaar helpen en steunen terwijl jullie beiden groeien en leren.

Praktische stappen naar meer zelfliefde

Als het idee van zelfliefde nog steeds een beetje ongrijpbaar voor je is, is dat helemaal oké. Hier zijn een paar stappen die je kunt overwegen om jezelf beter te leren waarderen:

• Neem tijd voor zelfreflectie: Schrijf in een dagboek of mediteer om je eigen gevoelens en gedachten beter te begrijpen.
• Wees aardig voor jezelf: Praat tegen jezelf zoals je tegen een goede vriend(in) zou praten. Wees bemoedigend en begripvol.
• Stel gezonde grenzen: Leer nee zeggen zonder je schuldig te voelen en bewaak je eigen ruimte.
• Omring jezelf met positieve mensen: Mensen die je aanmoedigen en optillen in plaats van je naar beneden te halen.
• Vergeef jezelf: Iedereen maakt fouten. Het gaat om leren en doorgaan.

Liefde in de praktijk

In een relatie kan de liefde zelf groeien en bloeien, zelfs als een van beide partners moeite heeft met zelfliefde. Vaak is het zo dat door elkaar te steunen de liefde sterker wordt. Zijn we niet allemaal op zoek naar iemand die ons accepteert zoals we zijn, zonder vooroordelen?

Communicatie is de sleutel. Praat met je partner over je onzekerheden en hoe je eraan werkt. Het zal jullie band versterken en een beter begrip voor elkaars struggles creëren.

Conclusie

Ja, het is mogelijk om van een ander te houden als je jezelf nog niet volledig liefhebt. Wat belangrijk is, is dat je het pad naar zelfacceptatie bewandelt, en je partner daarin toelaat om je te steunen. Liefde is niet perfect, maar kan ons juist helpen om te groeien en te helen.

Relaties vragen om werk, net als de relatie met onszelf. Door stappen te zetten naar meer zelfliefde, maak je ruimte voor dieper begrip en sterkere connecties met anderen. Dus, ga die zaterdagavond in met een glimlach, wetende dat liefde, met of zonder perfectie, een prachtig avontuur is.